- 2Cs son d’avoine
- 1Cs son de blé
- 1 Cc de levure
- 2 blancs d’œufs
- 1Cs d’édulcorant
- 30 ml d’eau tiède
- ½ yaourt nature 0%
- une pincée de sel
- 1Cc de moutarde à l’ancienne
- Mixez le son, la levure et l’édulcorant afin d’obtenir une poudre fine
- Verser les blancs d’œuf en fouettant énergiquement pendant 1min
- Ajouter le yaourt
- Ajouter l’eau tiède puis la moutarde
- Fouetter à nouveau pour avoir une pâte liquide
- Étaler sur une plaque recouverte de papier aluminium
- Faire des petits tas de pâte assez espacés
- Enfournez à four le bas possible pendant 15 à 20mins env à 160°C
- Une fois que la chips est colorée sur tout le pourtour laissé refroidir
- Décoller délicatement les chips du papier
Merci Ktya
Les partenaires du blog vous propose sur leur site du son, ya plus qu’a faire votre choix, de comparer les prix avec les codes réductions offerts ici
- Lafeeregime: propose du son avoine et blé (mais pas que…)
- MaBoutiqueRegimeDukan: propose sa propre gamme de son d’avoine uniquement (mais pas que…)
- Nature-Labo: propose du son avoine et blé (mais pas que…)