Estime de soi

Qu'est-ce que l'estime de soi et de quoi se compose-t-elle ?

L’estime de soi est l'évaluation ou le jugement que l'on fait de soi-même en rapport avec nos propres valeurs. Pour répondre à cette question, il faut remonter jusqu'à notre plus jeune enfance. C'est dans cette période que notre vie d'adulte commence à se dessiner et continue jusqu'à notre adolescence. 3 piliers fondamentaux prennent racine pendant cette période et se perpétuent tout au long de notre vie:

• s’aimer soi-même,

• avoir une bonne vision de soi,

• avoir confiance en soi.

En tant qu'adultes, nous pouvons soit les entretenir dans un sens positif, soit dans le sens négatif. Quel est votre degré d’estime de vous ? L’estime de soi n’apparaît pas toujours comme une évidence. Il me parait évident que l'on ne va pas ce dire : « Tiens ! Je m’estime beaucoup » ou alors « Non vraiment, en ce moment je ne suis pas en bons termes avec moi-même ». Si je vous pose la question : « Vous estimez-vous ? », vous répondrez sans doute : « Et pourquoi ne m’estimerais-je pas ? » Il se peut même que la question vous surprenne, vous choque peut-être. Vous n’avez jamais commis d’actes malveillants, vous êtes honnête, travailleur, ni violent, ni père (ou mère) indigne. Alors, pourquoi s’en faire ? Précisons donc  que cette question n’est pas une accusation contre laquelle il faudrait vous défendre. L’estime de soi est quelque chose de beaucoup plus subtil qu’il n’y paraît. Bien sûr, celui qui commet de grosses fautes ne doit pas être très à l’aise avec lui-même (sauf en cas de troubles psychiatriques où sa faute n’apparaît pas à sa conscience et donc ne lui pèse pas). Mais hélas ! Le manque d’estime de soi ne touche pas seulement ceux qui ont véritablement quelque chose à se reprocher. C’est un phénomène très courant et dont l’origine a très peu à voir avec la réalité des comportements. Le questionnaire suivant vous permettra de vérifier la densité de l’estime que vous vous portez. Réfléchissez et répondez sincèrement par oui ou par non aux 15 questions. ******************************************************************
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