L’estime de soi supérieur conduit à une meilleure santé

Les scientifiques australiens ontconcluque plusla personne a un amour-propre fort,lemieux sera sasanté,-The Psychological Science a écrit
Lesexperts sont arrivés àcette conclusionaprèsune expérience dans laquelleils ont essayédiverses façonsd'influencerl’amour propre des participants: Soitle souleveravec des éloges et des compliments,ou-au contraire-en le réduisantàdes évaluations critiquesetnégativesPar exemple,lesauteursditsaux volontaires qu'ils ont l'airbien et mal,etpuisdans lesdeux semainesdela surveillancedes volontairesont étéinvités pour évaluerleurs propres sentiments etbien-être
Dans le même temps, les scientifiques ontsuivile nerfvague des participants -le cerveauhumainqui est responsablepour le systèmenerveux parasympathique(quià son tourinflue sur lesystème cardio-vasculaire).Silenerfvaguea uneréduction du tonus,le système nerveuxparasympathiquene peut pas apaiserle coeurpendantle stressetla dépression,quipeutconduireàdes maladies cardiovasculairesgraves
Les étudesont montréque plusl'estime de soi des participants est fort,le plus élevéa étéletondeleurnerfvague,quipermettait aux gens defaire faceauxsentimentsnégatifs, tout en maintenantune bonne santé
"L’estime de soi fortnous aideàse sentir en sécuritéà un moment oùnous sommesconfrontés àdes bouleversements sociaux",-les chercheurs ont noté