Pas facile de pratiquer un sport régulièrement. Les cours sont souvent hors de prix et les horaires ne cadrent pas toujours avec votre emploi du temps. Alors pour affiner votre silhouette, Dailyconso vous propose de découvrir les sites de fitness en ligne ! Faites du sport où vous voulez, quand vous voulez.
OnlineGymClub : gardez la forme grâce à votre webcam
Bodysculpt, abdos-fessiers, cardio-boxing, pilates, step, stretching, yoga... Non vous n'êtes pas dans une salle de sport mais bien devant votre ordinateur. Onlinegymclub.com propose une dizaine de cours de fitness en ligne. Tout ce dont vous avez besoin est d'une webcam. En effet, les cours se déroulent comme une vidéoconférence. Vous regardez votre coach et celui-ci vous corrige en direct. A savoir, vous avez le choix entre cours collectif ou coaching individuel.
Prix : accès illimité à tous les cours à partir de 45 € par mois.
Les plus : le coach qui corrige les mouvements et motive les élèves. Et la possibilité de se connecter de 7 heures à 22 heures.
Les moins : difficile de s'entraîner au bureau !
Gym-maigrir : instructif mais pas très fun
Le grand avantage de Gym-maigrir.com , c'est qu'il est gratuit. Vous vous organisez donc quand vous voulez : pas de planning à suivre, pas d'entraîneur à qui rendre des comptes... Bref, vous êtes indépendante ! Le site explique, à l'aide d'images animées, différentes positions de fitness pour tonifier les bras, le buste, le ventre, les fesses... Il ne vous reste plus qu'à reproduire les exercices.
Prix : grauit.
Les plus : les images détaillent bien les mouvements à faire, et la gratuité bien sûr.
Les moins : le site un peu vieillot et l'absence de coach pour corriger les mouvements.
Gymstill : pour se maintenir en forme
Si vous n'êtes pas une fan de sport, jetez donc un coup d'oeil à Gymstill.com . Le site propose non pas des séances de fitness difficiles à suivre mais plutôt des exercices simples pour garder la forme et prévenir les maux de dos ou même le stress. Rotation des épaules, étirements... Ici tout se fait en douceur. D'ailleurs, la plupart des exercices sont empruntés au yoga. Vous pouvez donc reproduire les mouvements chez vous ou depuis votre bureau.
Prix : à partir de 9,99 € par mois sur 6 mois.
Les plus : les exercices disponibles 7j/7 et 24h/24, pas besoin d'accessoires particuliers.
Les moins : le site ne convient pas forcément à celles qui voudraient sculpter leur corps ou perdre du poids.
Frequencefitness : des cours en vidéo
Il vous suffit d'un écran d'ordinateur ou de télévision pour reproduire les mouvements de Frequencefitness.fr . Les cours vidéo durent en moyenne 40 minutes. Vous avez d'ailleurs le choix entre différents programmes : perte de poids, abdos fessiers, remodelage corporel... Aménagez un coin fitness dans votre salon ou votre chambre et commencez l'entraînement.
Prix : 18 € par mois en moyenne.
Les plus : le programme handit'forme pour les personnes à mobilité réduite.
Les moins : les vidéos étant enregistrées, vous ne pouvez donc pas vous faire aider par un coach ou poser des questions pendant le cours.
Feeling-forme : de la gym à la carte
Cardio-training, gym ciblée, yoga, qi gong... Suivez les vidéos de Feeling-forme.com . Le site propose différents packs en fonction des objectifs : zones ciblées, la forme après bébé ou encore je veux mincir. Vous avez également la possibilité de vous faire coacher par téléphone. De plus, vous bénéficiez de leçons d'automassage et de séances de relaxation.
Prix : à partir de 11 € pour 2 semaines avec le pack " commencer une activité physique ".
Les plus : les nombreuses fonctionnalités du site : conseils alimentaires, séances de relaxation, accès 7j/7 et 24h/24, espace perso...
Les moins : les cours ne dépassent pas 30 minutes.
C.R
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