La pluie a joué au cache cache avec les coureurs de Villers. Pour finir elle nous a laissé courir au sec... au sec eu frais (5 degrés).
Nous étions la douzaine ce soir, dix en footing deux en VMA.
Encore du 200 pour la VMA, mais ce soir c'était des séries de 8 fractions. Thierry et moi nous sommes lancés sur ces séries avec courage... et nous y sommes arrivés: deux séries de 8 fois 200....
Nous avons tenu nos chronos, avec des petites variations modifiées à chaque fois. Volume total de la soirée, 8.2 km.
Un groupe a footiné sur 7 km: Laurent, François, Monique, Mariel, Marie-France, Walter.
Un groupe a ajouté un kilomètre (donc 8, des kilomètres): Delphine, Fabrice, France, Jordan ("Bonne année Jordan")
Hubert (moi)
A jeudi pour du spé.....ou du footing....