Le non jugement sur le tapis et dans la vie!

Pour faire suite à mon billet de la semaine dernière, voici une traduction livre d'une publication du Yoga Journal de cette semaine:
Lorsque l'on arrive à ÊTRE dans la PRÉSENCE même avec douleur, juste comme elle est, au moment où elle surgit, on peut affirmer que l'on a franchi une belle étape de notre cheminement personnel.
En accueillant la douleur dans le moment présent, nous pouvons apprendre à faire la paix avec elle. Ainsi nous pouvons apprendre à vivre un moment à la fois et ainsi nous libérer de la crainte de ce que le moment suivant peut apporter. Nous pouvons apprendre la bonté de l'acceptation plutôt que la rudesse de la résistance. Dire OUI, même à la douleur fait moins mal que la souffrance qui accompagne le NON….
http://p.p0.com/YesConnect/HtmlMessagePreview?a=7iXhE-sVFVRVKYGp74hbyz
Le sujet que je souhaite aborder cette semaine est très important pour moi car souvent, je me rends compte que je ne suis pas dans le non-jugement sur le tapis et dans ma vie.
La première étape est d'abord d'en prendre réellement conscience et d'être attentif à ce qui "provoque" cette réaction de l'Égo…
Je me juge pour ne pas être jugée des autres; le jugement des autres ne m'affecterait pas si je ne me jugeais pas moi-même!!! Et en plus, je sais très bien que lorsque l'on parle aux autres (surtout lorsque l'on juge…on parle beaucoup plus de sois que de l'autre…)
Donc… qu'est-ce que ça m'apporte de juger?
J'ai beaucoup de réponses qui me viennent en tête. La plupart de ces réponses commencent par :" j'ai peur que…"
Et vous? Quel est votre rapport avec la notion de non-jugement? Comment réussissez-vous à appliquer ce grand principe universel à votre vie quotidienne?
Sur le tapis de yoga, je vous invite à vous rappeler que la source et le but du yoga est l'acceptation de sois. Le non-jugement se cultive dans le silence du mental qui lui vous donne accès à votre champ de pur potentiel.
J'apprécie beaucoup vos commentaires. Je vous invite à continuer de m'écrire directement sur ce blog ou via Facebook ou Twitter.
Bonne semaine,Bonjour, Voici des nouvelles de la part de Yoga dans ma vie!