Digérer ses émotions

Cette semaine, je vous parle du "AGNI"; le feu de la digestion et particuièrement celui des émotions. http://www.chopra.com/agni
Je commence par vous faire faire un petit exercice: Prenez une grande inspiration. Retenez votre souffle pendant que vous lisez ces lignes...encore... encore... quelle est la sensation que vous ressentez en ce moment? Inconfortable? Emprisonné? ... ok expirez.
Vous n'avez pas partuculièrement aimé l'expérience? C'est tout à fait normal... Notre corps est fait pour ingérer (l'air, la nouriture, les émotions) et pour digérer (l'air, la nouriture, les émotions). Alors que se passe-t-il lorsque consciemment ou inconsciemment on conserve nos veilles émotions (depuis, 5 minutes ou 25 ans)? On limite et parfois empêche la libre circulation de l'énergie vitale (prana) ce qui a une conséquence directe sur notre santé.
Alors la prochaine fois que vous aurez conscience qu'une émotion n'est pas digérée, je vous invite à prendre les moyens pour la faire passer en accueillant l'émotion tel qu'elle est mais si elle est douloureuse. Selon moi, il vaut mieux la vivre intensément au moment où elle passe (comme un piment fort dans la gorge ou ailleurs :-)) que de la nier et ainsi empêcher la bonne digestion
Boire de l'eau et méditer... deux bons ingrédient pour bien digérer nourriture et émotions!
Pour ceux qui souhaite en entendre plus sur le concept ayurvédique AGNI, je vous invite à écouter le court vidéo (3:12 minutes) sur le sujet mettant en vedette Dr. David Simon, directeur médical du Chopra Center. http://www.chopra.com/videos
Namaste
Pour ceux qui suivent le dossier de ma proposition d'affaires à Deepak Chopra et David Simon afin de mettre en oeuvre le concept "Chopra en français", sachez que la fameuse lettre est envoyée.... J'ai fait cela hier et en fonction du livre les sept lois spirituelles du succès que je mentionne régulièrement dans ce blog, le vendredi c'est la loi du détachement. Alors: I surrender! (j'aime mieux l'expression anglaise que "j'abandonne" en français...) encore une fois, c'est une question de perception!
Bonne semaine,Bonjour, Voici des nouvelles de la part de Yoga dans ma vie!