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Pour faire face à votre stress en tous lieux, gardez dans votre sac (ou votre poche) un roll-on anti-stress. Ce mini flacon orné d'une bille permet de déposer en petite quantité une synergie d'huiles essentielles, en cas d'urgence.
On trouve les roll-ons vide sur les sites spécialisés (voir aroma-zone ou néroliane).
D'une contenance de 5 ml, remplissez -le aux 3/4 d'huile végétale d'argan, de sésame ou de jojoba.
Ajoutez 12 gouttes en tout des huiles essentielles suivantes (au choix, selon votre goût) : orange douce, lavande, basilic, camomille, ravensare, ylang-ylang, bergamote... Associer 3 HE au maximum (soit 4 gouttes de chaque).
Par exemple : argan + orange douce + lavande + ylang-ylang pour retrouver la sérénité.
Bien agiter avant de s'en servir.
En cas de stress, et pour "récupérer", déposer quelques gouttes du mélange au niveau des temps, des poignets, et du plexus solaire.
Pause-douceur assurée !
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble