C'est bien connu, une bonne literie favorise le sommeil. Un bon sommier , un matelas adéquat et un oreiller confortable, tel est le combo magique pour une nuit parfaite.
Mais pour s'endormir dans les bras de Morphée et y passer une nuit douce et récupératrice, la literie doit être neuve, ou presque ! Selon une étude très sérieuse menée par le Professeur Damien Léger, responsable du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu à Paris en partenariat avec L'European Sleep Center, une literie usagée bouleverse "la qualité physiologique" du sommeil...
Après avoir fait dormir des cobayes sur une literie ancienne de 10 à 12 ans et sur une literie idéale, la conclusion s'imposait. La literie neuve ne modifie en rien la nature du sommeil, mais a un impact positif sur la continuité de celui-ci et sur sa qualité récupératrice.
A en croire l'étude, les jeunes seraient plus lucides et en meilleure forme, alors que les séniors seraient beaucoup plus apaisés durant la nuit. En outre, une literie neuve provoque deux fois moins de micro-réveils et trois fois moins de mouvements musculaires...
De là à changer de literie chaque année...
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