La neige ayant complètement dispatue des rues de Villers le Bretonneux ce soir nous avons pu faire du fractionné,de la VMA.
Bien sûr c'est une option, VMA ou footing.
Nous étions 13 coureurs ce soir, malgré la pluie qui est tombée presque toute la journée, le vent, la fraîcheur pour ne pas dire le froid.
Côté footing il y a eu Mariel qui nous arejoint sur le parcours d'échauffement, Patrick qui nous a rattrapé, Jean-François, Nathalie, Walter.
En VMA j'avais prévu du 200 mètres en séries de 6 fractions. Il y avait un joli petit vent sur le retour!
Une série pour Nathalie, Valérie, Colette.
Deux séries pour Francine, Marie-Rose, France
16 fractions pour Hubert
Trois séries pour Martial
En courant on se réchauffe vite mais dès qu'on arrête....
Et n'oubliez pas jeudi c'est notre soirée galette! Les horaires
footing 18 heures- 18 heures 45
PPG 18 h 45 19 H 30
Galette 19 H 30
miam miam...
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble