En regardant les images dans la suite de cet article, on peut se poser la question : le yoga ou l’alcool ? Au final, les positions pratiquées sont les mêmes…
1. Savasana, une relaxation totale
2. Balasana, La position qui amène la sensation de calme
3. Setu Bandha Sarvangasana, cette position apaise le cerveau
4. Marjayasana, cette position stimule la colonne vertébrale
5. Halasana, la position parfaite contre les douleurs et les insomnies
6. Dolphin, excellente position pour le thorax, les jambes et les bras
7. Salambhasana, l’exercice parfait pour stimuler les lombaires, les jambes et les bras
8. Ananda Balasana, position parfaite pour les hanches
9. Malasana, très bonne position pour les chevilles et les muscles du dos
Vous savez comment vous détendre maintenant ;)