Décodons
Être à l’écoute de nos émotions et de nos sentiments, cela demande de l’attention.
Les reconnaître, c’est essayer de les comprendre. Il n’est pas toujours facile d’identifier ce que nous ressentons, car nous avons appris à censurer, à nier nos sentiments et nos émotions.
Que veut dire ma colère, par exemple ? Derrière cette sensation plaisante d’avoir pu dire les choses avec violence et de s’être affirmé se cache peut-être une déception, une frustration, un sentiment d’abandon.
C’est en travaillant sur une relation avec soi-même que ces interrogations produiront leurs fruits.
Cela ne se fait pas tout seul, mais cela vaut la peine d’essayer. C’est un travail d’autocritique, c’est lent, cela nous permet d’établir des relations saines avec les autres.
Il n’y pas honte à se critiquer, cela nous sert à avancer dans la bonne direction.