La sauge officinale:
Huile essentielle de sauge et gélule sauge :
La Sauge provient essentiellement des pays possédants un climat chaud et favorisant ainsi la culture de la sauge. En phytothérapie la feuille de sauge est la partie la plus utilisée dû à sa richesse, cette feuille est par la suite transformée en huile essentielle de sauge pour favoriser l’apport de bienfaits à l’organisme. En phytothérapie, la sauge apparaît également sous une nouvelle forme: la gélule sauge, facilitant ainsi la consommation de sauge à tout moment de la journée.
- La sauge
Bienfaits sauge:
Effets de la sauge :
Usage interne (en gouttes, tisanes ou comprimés)
> Antidiaphorétique (=contre la transpiration), en condiment grâce à son fort effet anti-oxydant (en cuisine)
Usage externe (en solution)
> Antiseptique (antiviral, antibactérien) , antiphlogistique (contre l’inflammation)
Indications de la sauge – Usages de la sauge :
Usage interne (en gouttes, tisanes ou comprimés)
> Transpiration excessive, bouffées de chaleur lors de la ménopause, problèmes de digestion, refroidissement, troubles digestifs, toux, bronchite
Usage externe (en solution pour gargarisme, bonbons, spray)
> Affections buccales comme les maux de gorge, l’enrouement ou les aphtes
Les bienfaits de la sauge sont donc multiples et correspondent principalement aux femmes désirant améliorer leur confort durant le cycle menstruel ainsi que leur passage à la ménopause.
Contres-indication et effet secondaire:
Pour les personnes possédant des problèmes d’insuffisance rénale, ou une instabilité neurovégétative, la sauge doit être consommée avec prudence. L’huile essentielle de sauge doit également être prise avec précaution par les femmes enceintes.
Aucun effet secondaire n’est présent dans la consommation de sauge.