Voici les ateliers proposés au premier trimestre.
- En paix avec mon poids
Si votre principale résolution 2011 est de perdre (vraiment) du poids, complétez votre recherche d'équilibre avec des techniques de sophrologie dopant la motivation et déjouant les pièges du grignotage.
vendredi 28 janvier 2011 de 14h à 17h30
Participation : 50 €
- Totale relaxation
Se détendre pour se détendre, avec la sophrologie, l'aromathérapie et les automassages
vendredi 4 février 2011 de 15h à 17h
Participation : 30 €
- Pensez positif !
"J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé". Si vous voulez faire vôtre cette maxime de Voltaire, découvrez les vertus de la pensée positive pratiquée au quotidien de manière concrète et réaliste.
vendredi 11 mars 2011 de 14h à 17h30
Participation : 50 €
- Totale relaxation
On le répète : pure détente, pur bonheur pendant deux heures...
vendredi 18 mars 2011 de 15h à 17h
Participation : 30 €
- Faire Face
Une approche unique pour découvrir comment "faire face" à soi-même (son stress, ses peurs, ses doutes...), aux autres (leurs jugements, leurs critiques...) et aux situations (inattendues, inacceptables...).
samedi 26 mars 2011 de 13h30 à 18h et dimanche 27 mars de 13h30 à 18h
(Stage de 9h, co-animé avec Dominique Morel, médiateur. Lieu : Paris 16°).
Participation : 95 €
- Méditation anti-stress
Expérimenter le "non faire et non penser" et acquérir les bases de la méditation, à travers sept techniques simples à refaire.
vendredi 1er avril 2011 de 14h30 à 17h30
Participation : 45 €
Informations et inscriptions par tél : 06 07 08 86 88
ou par mail : info.calme@free.fr
Groupes limités à 6 participants (10 pers. pour "Faire Face"). Pré-inscription obligatoire, sous réserve de places disponibles.