Les huiles essentielles en aromathérapie.

Entre les fêtes, prenons soin de nous avec un peu d’aromathérapie. Il s’agit d’une méthode basée sur l’utilisation des huiles essentielles, destinée à apaiser le corps et l’esprit de façon naturelle et agréable. Vous pouvez les utiliser de différentes manières, en inhalation, en massage et même dans votre bain. L’utilisation de ces huiles permet d’évacuer les tensions et de revitaliser l’organisme. Parfait pour entamer une nouvelle année qui sera surement riche de surprises. Pour le massage, il est important de savoir que vous ne pouvez les utiliser pures, il faut les mélanger à des huiles de support qui sont des huiles végétales, adoucissantes et nourrissantes comme l’huile d’amande douce, l’huile de pépin de raisin, l’huile de noyau de pêche, l’huile de noyau d’abricot qui sont les plus courantes. Le massage est la manière la plus rapide pour bénéficier des biens faits de l’aromathérapie, elles s’acheminent directement dans la circulation sanguine. Pour votre bain, il suffit d’ajouter quelques goutes à l’eau, et pour la douche, quelques goutes à votre gel de douche (attention sans parfum). Un geste sain au quotidien !
Vous pouvez aussi les diffuser dans l’air, avec un diffuseur et la maison s’emplit de senteurs diffuses et très agréables. Si vous n’en possédez pas, faites bouillir de l’eau, mélangez-y quelques goutes d’huiles essentielles une fois l’eau refroidie et mettez le tout dans un pulvérisateur. Il existe une multitude de manières d’utilisation des huiles essentielles, à vous de trouver la votre. La nature met à notre disposition une multitude d’huiles essentielles, possédant chacune leurs propriétés. Mais renseignez-vous avant de vous lancer dans l’aromathérapie, attentions aux contre-indications !

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