La chasse à la cellulite est ouverte. Parmi les nombreuses armes qui permettent d’éliminer capitons et peau d’orange: des exercices qui, pratiqués quotidiennement, redonneront à votre peau son velouté.
Exercice 1 anti-cellulite
Debout, pieds parallèles légèrement écartés, bras en avant, fléchissez les jambes en poussant les fesses vers l’arrière et remontez en soufflant. Effectuez quatre séries de quinze mouvements en observant une minute de repos entre chaque.
exercices cellulite
Exercice 2 contre la cellulite
Exercice 3 pour fondre les graisses
A genoux, coudes au sol, avancez d’abord le genou droit vers le menton, puis allongez la jambe pour la tendre derrière vous à l’horizontale, pied fléchi. Expirez et marquez un temps d’arrêt. Répétez cet exercice vingt fois pour chaque jambe.
Exercice 4 bruleur de cellulite
Allongée sur un côté, tête posée sur un bras tendu, l’autre bras posé au niveau de la poitrine, jambe du dessous fléchie, montez la jambe du dessus tendue en soufflant, pointe du pied légèrement tournée vers le sol.
Exercice 5 perdre sa cellulite
Allongée sur le dos, jambes fléchies, pieds au sol, relevez le bassin en écartant légèrement les jambes et en soufflant. Répétez ce mouvement 15 fois.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble