Derniers conseils-beauté pour être au top pour les fêtes

Les festivités approchent, pendant que le père-noël commence à charger son traineau de cadeaux, les derniers préparatifs de fêtes font monter l’excitation générale : décorations, menus, invitations, etc. Mais dans ce tourbillon d’action, attention à ne pas négliger le plus important : vous-même ! Voici quelques conseils pour être au top de votre forme et donc de votre beauté, le jour J.

Un sommeil réparateur

Ce n’est plus un scoop, mais on a parfois tendance à l’oublier : votre beauté reflète avant tout votre état de forme ! Donc le premier conseil à suivre (plutôt simple à mettre en œuvre et pour le moins économique) : dormir ! Le sommeil est un de vos meilleurs alliés, d’autant plus par temps de froid. La semaine qui précède le réveillon, oubliez la télé et couchez-vous tôt !

Une belle peau

Si vous êtes sujette aux boutons ou à l’acné, vous pouvez faire une cure de zinc (des produits sont disponibles en pharmacie sans ordonnance), qui va nettoyer votre peau de l’intérieur. Ensuite, si vous avez la peau sèche, optez pour un masque doux, hydratant, ou assainissant et seborégulateur si vous avez la peau grasse à mixte.

Des cheveux soyeux

Pour avoir des cheveux de star le jour J, mieux vaut se préparer la veille, le temps qu’ils prennent le « pli » : après un shampoing doux, posez un masque capillaire puis enveloppez vos cheveux avec une serviette chaude (la chaleur permet d’écarter les écailles du cheveux). Ainsi, les actifs pénètreront deux fois mieux. Pour un éclat maximum, rincez vos cheveux avec de l’eau froide agrémentée d’un filet de vinaigre blanc ou de citron, au choix. Le vinaigre resserre les écailles, neutralise le calcaire de l’eau, facilite le démêlage et donne de la brillance à la chevelure.

Si vendredi soir vos cheveux ont triste mine après votre journée de travail et que vous n’avez pas le temps de vous les laver, pensez au shampoing sec !

Les soins visage et le maquillage de fête

La soirée risque de se prolonger tard dans la nuit, mieux vaut miser sur un maquillage longue tenue !

Pour les peaux sèches, privilégiez le confort avec un soin et un fond de teint très hydratant.

Si vous souffrez de cernes et poches sous les yeux, une petite recette de grand-mère:  2 sachets de thé tièdes sur les yeux pendant 10 minutes devraient aider à dégonfler. Choisissez un mascara waterproof, qui résistera en cas d’émotions fortes !

Une alimentation saine et légère

Pendant les jours qui précèdent le réveillon, il faut manger léger, pour améliorer le fonctionnement de l’appareil digestif et adopter quelques principes simples : abandonner les plats en sauce, les fritures, les charcuteries, les pâtisseries et privilégier les légumes cuits à la vapeur, les viandes blanches, les poissons grillés ou rôtis, les fruits frais ou cuits. Et surtout, on arrête de manger dès qu’on se sent rassasié.

On peut également opter pour une mini-cure détox à base de citron, en buvant chaque matin le jus d’un citron dilué dans un verre d’eau tiède ou chaude. Le citron, malgré son goût acide, est alcalinisant, c’est-à-dire qu’il contribue à diminuer les états inflammatoires dans le corps. En en buvant le matin, à jeun, il stimule la sécrétion de salive et de bile au niveau du foie ce qui favorise la digestion. De plus, comme il contient de la vitamine C, on fait le plein de vitalité du même coup !

Enfin, n’oubliez pas l’excercice physique…

Profitez des vacances pour bouger, même s’il fait froid dehors, l’activité physique est d’autant plus indispensable pour éliminer le stress et la fatigue de l’organisme :

• courir ou aller à la piscine 2 ou 3 fois par semaine
• marcher 20 à 30 minutes chaque jour
• ne pas prendre l’ascenseur et monter à pieds
• ne pas zapper votre séance à la salle de gym sous prétexte des vacances…

Et surtout, n’oubliez pas l’essentiel : profiter et abuser de chaque petit bonheur de la vie qui font de vous une femme heureuse et resplendissante !

Sources :

• http://www.suite101.fr/content/comment-etre-en-forme-pour–les-fetes-a22044
• http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1076-perdre-2-ou-3-kilos-avant-les-fetes