Pour répondre à l’appel de Chrys et de Zaza dont le thème cette semaine est la cuisine dans tous ses aspects et sous toutes ses coutures, je réponds par le dernier livre acheté samedi
Un livre de circonstance avant les fêtes parce que ces derniers temps j’ai laissé s’installer quelques méchants kilos.
Ai-je raison de me fier à cette méthode? Non, diront sûrement les spécialistes mais bon je vais aussi me remettre au sport et faire un peu de vélo, de marche et de natation
Quant à la méthode, je ne la connais pas vraiment bien encore. Elle se base sur quatre phases
1) L"attaque avec les protéines pures
2) La croisière avec les protéines alternatives ou protéines/légumes.
3) La consolidation du poids obtenu
4) la stabilisation pour toujours.
Hum! J'ai comme un doute tout d'un coup car j'ai déjà entendu ça souvent! Bah! Je verrais bien dans deux mois. J'espère retrouver le poids que je me suis fixé.
Le seul régime tenu et efficace pour moi jusqu'ici a été le WW mais je le trouve trop cher et n’ai plus aucune envie de participer aux réunions de groupe où je finis toujours par m’ennuyer à force d’entendre trop souvent la même chose !
Le livre, lui, a l'avantage d'être agréable à consulter: papier glacé et une photo par page, juste en face de la recette et du menu proposé. A suivre donc !