Un lundi parmi tant d’autres: le livre qui me fera peut-être perdre quelques kilos

Pour répondre à l’appel de Chrys et de Zaza dont le thème cette semaine est la cuisine dans tous ses aspects et sous toutes ses coutures, je réponds par le dernier livre  acheté  samedi
 Un livre de circonstance avant les fêtes  parce que ces derniers temps j’ai laissé s’installer  quelques méchants kilos.
Ai-je  raison de me fier à cette méthode?  Non, diront sûrement  les spécialistes mais bon je vais aussi me remettre au sport et faire un peu de  vélo,  de marche et de  natation
Quant à la méthode, je ne la connais pas vraiment bien encore. Elle se base sur quatre phases
1) L"attaque avec les protéines pures
2) La croisière avec les protéines alternatives ou protéines/légumes.
3) La consolidation du poids obtenu
4) la stabilisation pour toujours.
Hum! J'ai comme un doute tout d'un coup car j'ai déjà entendu ça souvent!  Bah! Je verrais bien dans deux mois. J'espère retrouver le poids que je me suis  fixé.
 
Le seul régime tenu et efficace pour moi  jusqu'ici a été le WW  mais je le trouve trop cher et n’ai plus aucune envie de participer aux réunions de groupe où je finis toujours par m’ennuyer à force d’entendre trop souvent la même chose !
Le livre, lui, a l'avantage d'être  agréable à consulter:  papier glacé et une photo par page,  juste en face de la recette et du menu proposé. A suivre donc !