Tout d'abords les chaussures "effet pieds nus", dont je vous parlais déjà dans un précédent post; les EVO de Terra Plana "vivo barefoot". Pour le moins, l'annonce d'une chaussure permettant de reproduire les sensations et les bienfaits de la course pied nus tout en garantissant tout de même un confort et une protection du pied (notamment contre les épines...) est tout à fait vérifiée sur le terrain. Le déroulement naturel du pied n'est absolument pas contrarié, on court et on marche comme si on était pied nu. Cela engendre bien entendu des contraintes articulaires et posturales, mais je pense que c'est un travail très intéressant pour renforcer les muscles posturaux notamment et raffermir voir retrouver l'alignement naturel du corps. En tous cas j'ai l'impression de ressentir quelques effets.
Bien sûr je ne conseillerai tout de même pas de se lancer sur un trail de 100 kms avec sans une grande habitude... à voir si j'essaye un jour! Mais de petites sessions de course sur terrains souples et stabilisés et de la marche sont très agréables et je pense bien utiles avec ces EVO.
www.terraplana.com
Par ailleurs, dans un style différent mais tout aussi innovant, je teste aussi, uniquement en courant cette fois, les nouvelles ON RUN. Basées sur un système d'amorti conçu à partir de plots circulaires implantés sous la semelle, ces chaussures garantissent une dispersion de l'onde de choc à la fois verticale et - c'est là l'originalité- horizontale.
En tous cas, l'amorti est très ressenti mais cela n'altère pas du tout le dynamisme et le "renvoi" de la chaussure, ce qui en fait un produit vraiment très intéressant pour tout entraînement et compétition sur route. En prime, elle est très confortable. A noter que le port de ces chaussures favoriserait également le travail des muscles posturaux, si avec tout ça je ne finis pas par être bien "placé"! A réserver néanmoins à la route et aux chemins stabilisés, pas adaptée encore aux sentiers...
J'ai rédigé un test complet sur cette chaussure à paraître dans le prochain Running Attitude.
www.on-running.com