Pour toutes celles qui ne connaissent pas, le principe est simple : au rythme d'une musique entraînante, les participants enchainent des mouvements de façon à dépenser un maximum d'énergie tout en s'amusant ! Beaucoup la compare à une boîte de nuit en journée (mais sans alcool hein ! Sinon ça sert à rien !) et le but est de ne pas s'arrêter pendant une heure.
J'avoue qu'a la fin du premier cour, on fait moins la maligne mais c'est vraiment génial ! Très bon pour le cœur, pour la coordination et pour se muscler, l'idéal est de le faire avec des copines quand on aime pas vraiment le sport ! Il paraît que le résultat est visible au bout de 4 mois !
Et pour finir, un dessin du blog de Pénélope Bagieu qui m'a beaucoup amusé :
Alors vivela gym suédoise et adieu bourrelets de dos ! Renseignez-vous sur le site pour les cours près de chez vous !
Et vous les filles, vous aimez le sport ? Vous faites quoi ?
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