A partir de plantes et de sels naturels déstressants, voici une recette facile à réaliser pour se détendre, de préférence le soir avant le coucher, notamment après une journée difficile ou lorsqu'on ressent un besoin de sérénité.
Ingrédients de la recette
25 grammes de fleurs de lavande
25 grammes de poudre de fleurs de camomille
50 grammes de sel d'Epsom
6 grammes de macérat camomille-lavande
20 gouttes d'huile essentielle de petit grain
10 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
Mélanger le sel d'Epsom, les fleurs de lavande et la camomille.
Verser petit à petit le reste des ingrédients de la recette en mélangeant pour homogénéiser le tout.
Remplir du mélange obtenu de petits sachets de coton.
Dans un bain à 37 degrés, immerger un sachet de bain et le presser pour qu'il diffuse ses bienfaits.
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Recette de Laurence Dupaquier - MaCosmetoPerso
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