Nous vous l'avions annoncé et répété il n'y aura pas de séance ce soir. Toutefois pour ne pas rester sans courir je suis allé faire un petit footing ce matin, un footing de 32 mn pour 5,1 km (calculez la moyenne... vous avez 30 mn)
De quoi me rendre compte
1) qu'il y avait du vent (on n'avait pas besoin de moi pour le savoir)
2) qu'il y avait quelques gouttes de pluies... froides
De ce fait j'en ai parlé à Colette pour la mettre en garde (la garde meurt mais ne se rend pas bien sûr)
Colette est allé rejoindre Frédéric et Marie-Laure pour une sortie le long du chemin de halage...
de gauche à droite Frédéric, Colette, Marie-Laure.
Ca c'était avant le départ. "on attend encore cinq minutes...."
Ils partent...en vert Marie-Laure, en rouge Frédéric....
Ils sont partis. C'est Frédéric, en rouge à l'écran, qui mène l'allure, Colette suit et en queue de peloton il y a la verte Marie-Laure....
Un peu plus tard.... ils sont rentrés ils étaient tout mouillés, tout "freck" comme on disait chez moi, tout "pourris" comme on dit içi... après avoir couru 12.2 km...
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble