Entrainement entre midi et deux avec mon nouveau collègue. Il a fait Marseille Cassis ce week end, il est donc un peu fatigué et je peux presque rivaliser
Mais ça va plutôt vite ! Que rêver de mieux pour me forcer à progresser ! Depuis que je cours avec des gens plus fort que moi, je cours de plus en plus facilement, mon corps s’est habitué à subir l’effort et à m’accrocher pour tenir le rythme. Alors certes, cela reste sur de courtes distance (max 10km) mais c’est un très très bon entrainement
Je ne sais pas si cela remplace de l’entrainement spécifique (seuil / VMA / Fractionné etc…) mais cela est beaucoup plus conviviale !
Par contre, petit bug sur la courbe Nike+, le gros creux du milieu ne correspond à rien
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