La tribu hors stade du CA BALMA lance une invitation originale aux passionnés de course à pied : des tests VMA sur la nouvelle piste d'athlétisme.
Sur le nouvel anneau en tartan du stade municipal de Balma, les entraîneurs bénévoles de la tribu orange organisent deux opérations tests VMA les samedi 6 et 20 novembre prochains. ‘‘Nous proposons aux non-initiés de se fondre dans la tribu orange lors de ces tests VAMEVAL sur notre nouvelle piste. De 9h00 et 13h00, nous les encadrons afin de mesurer leur VMA’’ explique Alain Ferrando, co-entraîneur de la communauté Hors Stade du CA Balma.
Qu'est ce que le VMA ?
Le test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) n’est pas une compétition pour les non initiés. C’est un test de montée en vitesse par pallier jusqu’à atteindre une vitesse maximale. Cette vitesse permet de situer précisément le niveau de chacun. Elle permet ensuite de bâtir et d’adapter l’entraînement de chacun pour progresser, en fonction de son niveau.
Pour celles et ceux souhaitant tester leur état de forme, il vous suffit de vous munir d’un certificat médical de non contre indication à la pratique de l’athlétisme ou de la course à pied en compétition.
Les 6 et 20 novembre 2010 au Stade Municipal de Balma
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