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Lentilles à la courge musquée et sauce tomate

Par Sourour

Bonjour

Ma connexion internet est en ce moment déplorable, je trouve presque miraculeux de pouvoir  publier.

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Avec cette jolie courge j'ai fait le

tajine halloween, à la sauce marocaine

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elle a servi également à la cuisson des lentilles et autant pour en faire de la purée de potiron, cuite à la vapeur ensuite passée dans peu de beurre un peu sel , quand elle prend une couleur ambre on ajoute de la cannelle et du miel

ou du sucre, selon le goût.   

Purée de potiron

et on la sert  comme acompagnement de poulet et en saupoudrant le haut de graines de sésame grillé ou d'amandes grillées et concassées.

Donc un bon plat de lentilles à partager

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Monsieur  potiron se marie très bien avec madame lentille

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Alors passons à la recette et ses ingrédients

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Ingrédients
-  500 g de lentilles trempées
- 1 kg de courge rouge
- quelques petits morceaux de viande

- 2 oignons émincés
- 2 gses. d'ail pilé

- 1 c.à s.de piment doux

-  piment fort pilé au goût
- 2 tomates râpées
- peu de concentré de tomate

- sel et poivre

- 1/4 verre d'huile de table


Préparation
Les lentilles bien nettoyées, rincées et mises à tremper .
Mettre à dorer dans une cocotte les morceaux de viande, oignons émincés, l'ail pilé , et les épices, avec 1/4 de verre d'huile. 

 Ajouter l'eau pour la cuisson des lentilles. Dès que la sauce bout, verser les lentilles et quand elles  sont  presque cuites, ajouter les courges coupées en cubes, les herbes ciselées et la sauce tomate. Retirer du feu une fois les courges cuites.khlii, ajouter de l'eau si la sauce est trop épaisse. Servir très chaud, garni de courge et à savourer avec un bon pain.

Et accompagner ce plat si vous voulez d'une bonne salade complète.

Laituen, lamelles de tomate, poivrons grillés, rouges et verts, des cubes de fromage, ds petits bouquets de chou fleur, des olives noires et vertes et une bonne sauce à base de citron, huile d'olive, un soupçon de moutarde, sel, poivre  et persil haché.

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  Le jour des féculents ou pâtes

ou poisson  ou foie frit

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UN bon pain toujours présent à l'appel

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Sans oublier de bons fruits du Maroc ensoleillé

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Si vous voulez une bonne confiture de potiron, allez-y

Lentilles à la courge musquée et sauce tomate

et si vous ajoutez du melon et de la racine de gingembre en supprimant le clou de girofle vous aurez encore une autre variété bien appréciée.

Vous pouvez aussi faire la confiture

Lentilles à la courge musquée et sauce tomate

avec du jus d'orangeet son zeste..Ô délices......Sourour.....

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