Recette minceur : Smoothie 1 portion

smoothie 1 portion

Ingrédients
125 ml (1/2 tasse) de lait 1% ou de boisson de soya
125 ml ( 1/2 tasse) de jus d’orange
60 ml ( 1/4 tasse) de mangue
60 ml ( 1/4 tasse) de fraises

Préparation
1. Mélanger tous les ingrédients à l’aide du mélangeur ou du robot de cuisine et servir très froid.

Valeur énergétique; 180 kcal.

Source : www.lapressesante.info

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