Grégory - Nice & Monaco - Coach Capra Premier sport individuel au monde avec 65 millions de pratiquants dont 25 millions aux Etats-Unis, sixième fédération nationale en France en nombre de licenciés (400 000), derrière le football (2,3 millions), mais devant le rugby ou le handball (380 000) ou la gymnastique (250 000), les atouts du golf sont nombreux....
Un parcours complet de 18 trous représente une marche de 8 à 10km, souvent en terrain varié. C'est donc une discipline d'endurance, excellente pour le système cardio-vasculaire (les études montrent une hausse du bon cholestérol) et pour la musculature. Il développe la concentration, la coordination, renforce la proprioception (le sens de l'équilibre) mais il sollicite peu les articulations (c'est un sport très peu traumatisant). Les spécialistes insistent aussi sur les bienfaits psychologiques (évasion, contact avec la nature) et sur les valeurs qu'il véhicule (respect des autres et de la nature). Le golf est l'un des sports, sinon le seul sport, que l'on peut pratiquer en s'amusant, en famille, entre amis, sans avoir le même niveau ni le même âge. L'initiation peut débuter dès 7 ou 8 ans mais le golf est également praticable à un âge avancé, il est fonction des capacités de marche et de réalisation du geste de frappe de la balle, le swing. On peut commencer tard, la plupart des initiations démarrent au delà de la quarantaine. La multiplication des parcours, à l'instar des courts de tennis dans les années 90, favorise la démocratisation du golf. La mise en place d'un nouveau format de compétition, un index à 9 trous, balaie la réputation de sport chronophage faite au golf. Désormais, il est possible de pratiquer le golf avec Grégory, coach Capra à Nice et Monaco. En résidence ou de passage sur la Côte d'Azur, n'hésitez pas ! Pour contacter Grégory : [email protected]
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