A partir d'aujourd'hui je noterais mes menus, ils sont déjà enregistrés sur l'assistant WW, sur mon journal de bord, mais cela peut donner quelques idées :)
Matin
Café
2 tranches de brioche ( recette sans lactose )
2 cc de confiture de pêches maison
1 kiwi
Midi
Lentilles
Carottes
1 saucisse
1 yaourt soja
Soir :
Magret de canard sauce au miel
Riz aux légumes
1 pomme
Total pour la journée : 29 PP
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble