On a vu les effets de la pénurie de carburant hier soir à Villers, il y avait peu de coureurs. Il est vrai qu'il faut économiser le précieux liquide pour aller au travail, à l'école...
Et il ne faisait pas bien chaud, le thermomètre était sous les 10 degrés, seulement 8 degrés.
Catherine ayant une petite douleur au genou s'est contentée de 4.5 km, accompagnée par Brigitte.
Christine est venue nous rejoindre et a couru 5.6 km.
Pour ma part j'ai pu courir, youpy, mes 6 kilomètres. Sylvain en a fait 7 avec des répétitions de 100/100...
François a couru 7 km avec 2 fois 1000 en spé; Martial 7.1 avec 2 fois 1000 aussi.
Martine et Francine ont couru 7.5 km avec Marie-Rose et ont spécifié 3 fois 1000 m
8 km pour Delphine et Stéphanie.
Guillaume a fractionné sur 200 m, 2 séries de 8.
La séance sur le bitume s'est poursuivie avec une séance de PPG, placée sous le signe de la balle rose (ou mauve)... Oui c'était les fous de la balle hier soir, debout ou couché, topus le exercices ont été réalisés avec la baballe...
Sur les tapis (verts) il y avait Delphine, Marie-Paule, Stéphanie, Marie-Rose, Hubert, Sylvain, Christine, Jean-François, Nathalie et Catherine
Je ne sais pas qui sera présent samedi matin à la gare... beaucoup de coureurs sont inscrits aux quatre saisons...
Bonne soirée, bon WE...
A la semaine prochaine.
P.S.Ne pouvant courir ce week end, j'ai fait une sortie longue de 12,950 km dans Villers.
(en prévision de courir le 20 km de Plachy Buyon,l'une des plus anciennes courses du département et qui sera la dernière édition sous cette forme)
Colette
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble