« une nouvelle salle de sport vient d’ouvrir : Le réa’s club… »
11 octobre, 2010 - Raconté par okatarinabellaBien loin du concept de la salle de sport ou les miroirs permettent de se reluquer….
Bien loin des tenues sexy, string et leggings….
Bien loin du coach qui vous en fait suer ….
Je vous présente :
LE RÉA’S CLUB….
Pour vous muscler le dos, les biceps, les cuisses, le souffle, le cerveau….
- La tenue exigée dans notre centre de musculation est accessible à faible prix :
-pantalon blanc en coton, tunique de couleur et surtout superbes chaussures avec système d’amortisseur pour les pas (fort peu jolies mais tellement légères…)
- les activités proposées dans notre club :
- le retournement de patients de plus de 140 kg ….pensez à rentrer le ventre, fléchir sur vos cuisses, garder le dos droit et tirer sur les bras….
-Le remontage de patients qui glissent dans leur lit : pensez à fléchir sur vos cuisses, attraper le drap, plaquez les coudes au corps et balancez votre poids d’une jambe à l’autre…attention pour cet exercice, c’est les jambes qui font le gros du travail, pensez toujours à rentrer votre ventre et tenir le dos droit….
-le piétinage : nouveau concept bien plus agréable que le tapis roulant….vous voyez réellement du paysage, par contre c’est assez routinié : chambre 3, chambre 4, chambre 5 etc…..cet exercice vous fournira des cuisses sveltes, musclées….seul inconvénient bien se munir de nos chaussettes spéciales (certes fort peu esthétiques mais si indispensables) en location sur place sous peine de grossissement de chevilles à la fin de la séance…..
-le tirage de lit : cette activité se pratique avec un lit de réanimation extrémement lourd à la base, ce lit sera pourvu d’un patient de 90 kilos (vous pouvez augmenter le poids à votre convenance), rajoutez y du matériel de transport pesant chacun un certain poids (respirateur de transport, scope, bouteille à oxygène etc…). Cette activité vous permettra de muscler encore vos bras (tirage du lit, poussage dans les couloirs de la salle « sportive »), permettra également de muscler vos cuisses, votre dos….votre souffle sera mis à rude épreuve si vous vous retrouvez bloqué dans l’ascenceur avec votre patient instable….)….
-le massage : cette activité alléchante à la base n’est pas destinée à vous directement (on ne parle pas de massage aux huiles essentielles)….vous pouvez être amenés à faire un massage sur un patient….tenez votre dos droit, rentrez votre ventre, tendez les bras, et pesez de tout votre poids sur le patient….effectuer des va et vient de bas en haut sur la poitrine de la personne…permet en premier de soigner voir sauver, votre propre coeur sera mis à rude épreuve : une poussée d’adrenaline risque d’être provoquée dans votre organisme…programme très complet au niveau cardio training mais également courbatures assurées le lendemain au niveau des bras, du ventre et du dos vous appartenant
-le lever de sacs divers et variés : dans votre journée d’exercices vous serez amenés à soulever pour mettre dans les containers prévus à cet effet (containers bien mal foutus : hauts, lourds et surtout loin de l’endroit où se trouvent les dit sacs) un nombre incalculables de sacs : sacs en tissus ne contenant pas du sable mais du linge sale et mal odorant, des sacs en plastique contenant eux un nombre de compresses, de sondes, de matériels divers et variés ….
Cette activité vous permettra également de vous muscler les bras…pensez bien à vous munir de vos gants et de votre masque (prévu à cet effet et disponible à la réception)
D’autres activités sont disponibles sur place et suivant les jours….
Toutes ces activités vous permettront de garder un corps harmonieux, musclé, mais nous déconseillons fortement la pratique de toutes ces activités aux personnes de plus de 60 ans…..
Toutes nos activités sont à réalisées avec prudence : attention tout de fois au tour de rein susceptible d’arriver régulierement….le club décline toutes responsabilités et une absence dans l’institut sera tolérée à condition qu’elle ne mette pas les autres adhérents en difficulté…
Une visite médicale auprès de notre médecin sera obligatoire suite à une absence prolongée dans notre club pour toute réinscription.
Les inscriptions sont ouvertes à toutes et tous ….