139ème sortie – Post rhume

Ce début de semaine, ce n’était pas la grande forme, nez qui coule, fatigué, tous les symptômes d’un bon rhume, je pense attrapé après avoir fait 2 jours de canyonning dans une eau pas bien chaude

Vous l’avez peut être remarquer par la non publication d’article en début de semaine :p

Mais il ne faut pas relâcher mon effort avant les 20km de Paris de ce week end, donc petite sortie à Suzanne Lenglen ce midi

Sortie cool, 3 tours, sans forcer !

J’ai pu tester le cardio pour iPhone avec l’application 321Run, voilà ce que donne la courbe :

Maintenant ça va mieux

Je suis prêt pour la course !
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