10 jours après, c’est bien l’heure d’un premier bilan, avec les modifications qui s’imposent.
Pour la rentrée :
Rythme de vie :
-garder le cap et ne pas me laisser emporter par le rush de la rentrée ; Là-dessus, ça a été, j’ai respecté cet engagement. J’arrive à faire autre chose que le boulot.
-éviter que le boulot m’envahisse et m’étouffe ; Là, j’ai eu plus de mal. Depuis la rentrée, le boulot m’obsède, j’y pense tout le temps, quel que soit le moment de la journée… conséquence : mon cerveau est en constante ébullition et je n’arrive pas à me repose. Je dors en moyenne 6h par nuit, parfois un peu moins et le matin, je n’arrive pas à rester au lit. Le plus tard, c’était 7h ce matin…
-ne pas oublier de sortir et de m’aérer la tête : prévoir une sortie dans la huitaine qui suit la rentrée, pour m'y astreindre. Ok, c’est fait ! Toute la journée d’hier consacrée à la belle-famille, avec sortie champêtre très agréable.
Pour moi :
-continuer à faire au moins 2 séances de gym par semaine, seule ou en couple. Ok, et heureusement !
-continuer ma gym du matin. Là-dessus, j’ai un souci car si je veux faire les choses bien, faudrait que je me lève à 5h40 et… non, c’est pas possible.
-lire tous les jours. Oui !
-me prévoir deux moments rien que pour moi, dans la semaine. Oui !
-établir une liste de thèmes en culture G que j’aimerais vraiment maîtriser et ouvrir un cahier de culture G. Pas de liste figée, mais des idées, des débuts de lecture, le tout très enthousiasmant, surtout que je peux le partager avec The homme qui s’est montré génial de compréhension cette semaine…
Cuisine :
-continuer à cuisiner le soir, en couple, pour maintenir le lien ; oui !
-si c’est possible dans mon nouveau bahut, apporter régulièrement mon panier repas ; Vu mon emploi du temps, ça ne se produit qu’une fois donc je le fais..
-surveiller mon alimentation, l’alléger pour perdre un peu de poids (encore 1-2 kg à perdre). On est sur la bonne voie !
Le quotidien :
-tenir mes routines Je n’y ai pas fait attention cette semaine ! pas bien !!!
-conserver une maison saine et bien rangée Oui !
-Faire un bilan 10 jours après (le week-end du 11 septembre) M’y voilà !
Défis pour la semaine à venir (du 13 au 19/09) :
***Arriver à me reposer, à prendre de la distance par rapport au boulot, en tout cas dans la tête.
***Veiller à faire mes routines, quitte à les réadapter.
***Continuer à tenir mes autres engagements