26ème jour

Nb. de calories : 1203 c. – Perte de poids : 200 grammes - Poids actuel : 63.3 kg

Ouf ! J’ai reperdu les 200 grammes pris suite à mes écarts gourmands. Hier j’ai donc été raisonnable entre mes biscottes, pommes, yaourts….et  comme j’étais seule pour le repas du soir, j’ai mangé des céréales avec du lait (aliment idéal pour le transit intestinal, les fibres). Je me suis quand-même permis un petit café et 2 biscuits secs pour terminer cette journée. Quand on a craqué un jour, on a beau dire, mais il faut vraiment se reprendre en main dès le lendemain si on ne veut pas que les efforts soient anéantis en quelques jours.

J’ai pu lire sur les blogs que beaucoup ont aussi les jours de pluie qui ont fait leur apparition. Ici, aujourd’hui il fait plutôt beau, le chaud revient timidement et ça va beaucoup aider à restreindre l’apport calorique.

Je vous souhaite à tous et toutes une bonne journée et une belle reprise de moral pour ceux qui traversent quelques moments difficiles…