Éliminez stress et l’anxiété de votre vie

Éliminez stress et l’anxiété de votre vie
Vous avez sûrement déja entendu dans votre entourage <<je Suis tellement stréssé>> Ces pressions causés du stress et l’anxiété, est souvent le faite que nous sommes mal préparé pour faire face à tout ces facteurs.
Les statistiques sont stupéfiantes.Dans la tranche d’âge de 18-54, Une personne sur 8 souffrent d’un trouble d’anxiété c’est plus de 19 millions de personnes!
Les recherches menée par l’institut national de la santé a démontré que l’anxiété est le problème no 1 des maladies chez la femme tandis que l’alcool ET l’abus des drogues sont en deuxième positionchez l’homme.

Les femmes souffrent d’anxiété et de stress presque deux fois plus que les hommes. Les troubles d’anxiétés sont les maladies mentales les plus courrantes en amérique dépassant même la dépression.

L’anxiété est le problème de santé les plus courantes face à des adultes de plus de 65ans.Les troubles d’anxiétés coûtes aux Etat-Unis plus de 46,6 milliards de dollars pour une personne souffrant d’anxiété, car le diagnostic ce fait en moyenne sur l’ avis de 5 medecins avant que le diagnostic ne soit prononcé avec succès.
Malheureusement le stress et l’anxiété vont de pair.En effet l’un des principaux symptôme de stress est l’anxiété.On compte 80% de stress pour toutes les maladies, soit directement ou indirectement.
En faite le stress est plus dangereux que nous le penssions.
Vous avez probablement entendu dire que le stress favorise à augmenter votre tension artérielle,ce qui augmente la probabilité d’un accident vasculaire cérébrale dans les années à venir. Recement l’assurance-maladie à publié que 90% des visites chez un médecin est lié aux troubles du stress.
Le rapport de la santé Psychologie declare que le stress peut-être interférer avec le fonctionnement du sytème immuntaire de l’organisme.Des études ont prouvés que les individus diagnotiqués ont une vulnérabilité accrue à attrapper une maladie et sont plus sensible aux allergies auto-immunes ou des maladies cardiovasculaires.

Les medecins s’accordent à dire que,pendant le stress chronique ,les fonctions du corps qui ne sont pas esseniels à la survie ,tels que le sytème digestif et le sytème immunitaire s’en font ressentir.C’est pourquoi les gens tombent malades.Il y a aussi de nombreux évenements de la maladie psychosomatique,une maladie avec un côté émotionnel ou psychologique.
En outre, le stress pousse souvent les gens à répondre de façon malsaine, comme le tabagisme, la consommation d’alcool, mauvaise alimentation, à devenir physiquement inactifs. Cela Porte préjudice à l’organisme.

Le stress fait partie de la vie quotidienne.C’EST la façon dont nous réagissons qui fait toute la différence pour le maintien de notre santé et bien-être.
Les pressions se produisent tout au long de la vie et le stress cause ces pressions.Vous devez réaliser que vous ne serez jamais débarrassé complètement du stress dans votre vie, mais vous pouvez apprendre des techniques adaptées dans une situation de stress
Bien-sûr, vous pouvez éliminer le stress et l’anxiété en vous enfermant dans une pièce et ne parler à personne

J’ai écrit ce livre car j’ai souffert de troubles de l’anxiété et le stress pendant des années.J’ai appris un peu comment faire face à cette situation, et je suis à même d’apprendre de nouvelles choses et des mécanismes traitant du sujet.Donc ce que j’ai écrit est pris de mes propres expériences et je les ai combinés avec des conseils d’experts pour vous donner les outils qui vous aideront dans des situations stressantes
J’ai également présenté différentes façons de faire face aux crises d’anxiétés et de paniques .J’ai quelques informations étonnantes que je veux vous faire partager
Tout le monde se sent stressé. Vous ne pouvez pas y échapper. C’est un fait de vie. Ce genre de pression peut vous rattraper et vous faire sentir complètement hors de contrôle. Il y a un moyen de s’en sortir 

Il y a toutes sortes de livres d’auto-assistance sur internet qui peut vous aider avec le stress et l’anxiété. Mais la plupart d’entre eux sont écrits que part une seule personne. Avec mon livre, vous obtenez un guide complet du stress, et d’anxiété 
 Vous n’obtenez pas simplement un point de vue; vous en obtenez plus de 10!

J’ai beaucoup appris en écrivant ce livre, je sais que vous allez apprendre encore plus en le lisant vous meme

Comment se débarrasser de votre stress et anxiété?

Bonne lecture

Véronique Foucart