Le bavardage
Pipelettes. Soyez fières de l’être ! D’après les psychologues, ce charmant défaut n’en est pas un.
Le papotage peut libérer les tensions et s’avérer aussi efficace qu’une thérapie !
Papoter avec ses amies, la gardienne de l’immeuble ou sa coiffeuse, parler de tout et de rien, cela n’a l’air de rien, mais c’est essentiel !
Les bavardages nous permettent de nous évader du quotidien et d’établir le contact avec les autres.
Parler de nos soucis ou de nos contrariétés nous aide à relativiser, cela soulage.
Pour Marie Haddou, psychologue clinicienne et auteur de "Avoir confiance en soi" le bavardage permet de faire chuter la tension nerveuse.
Parler nous évite des troubles puisque nos émotions (positives ou négatives), s’expriment au lieu de s’enfuir au plus profond de nous.
Ne pas négliger le dialogue avec vos conjoints. À force de penser "il n’écoute pas ce que je lui dis", on finit par ne plus se parler. N’hésitez pas à discuter en attendant l’ascenseur avec votre voisin, en attendant votre tour à la caisse du supermarché.
Engagez la conversation, un peu de spontanéité est si agréable.
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