Je reviens d'un week-end offert par mon amoureux pour mes 30 ans.
Son cadeau était donc un week-end détente, incluant une heure de massage.
J'étais pressée de me faire masser, moi qui ne l'avais jamais fait et qui en ressentait le besoin.
La masseuse a donc pratiqué un massage suédois, avec de l'huile bio ylang-ylang et lavande.
Le massage alterne effleurements, massage et frictions.
On commence par le dos, la masseuse masse des cervicales aux lombaires, en appuyant bien fort sur les points de tension qu'elle ressent.
Puis, les jambes et les pieds. J'ai adoré ! Le derrière du genou et la plante des pieds en particulier : une sensation de relâchement immédiat m'a envahie immédiatement.
Les bras ensuite, avec les épaules, ça fait du bien également. Les mains : la paume des mains est une zone super sensible, je n'en savais rien, je l'ai découvert.
La tête : la masseuse a fait un massage du cuir chevelu, du bout des doigts, c'était doux et relaxant.
Le ventre : la masseuse masse l'estomac, les intestins et le diaphragme. Alors là, LA révélation : depuis des mois, j'avais le plexus noué en permanence, elle a réussi à le dénouer ! et depuis, je ne sens plus cette sensation désagréable d'avoir en permanence le plexus noué.
En bref, le massage suédois, c'est le top en relaxation !
On gagne en sérénité, on se sent plus légère et apaisée et ça, ça n'arrive pas tous les jours.
Je voulais vous faire partager cette découverte.
Et vous, avez-vous déjà fait un massage ? qu'en pensez-vous ?
Ce soir en principe, je teste le yoga avec une voisine/copine. Ce sera mon premier cours de yoga, wait and see :)
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble