Les cours collectifs de sophrologie et de relaxation reprennent le lundi 13 septembre 2010.
4 horaires possibles :
- le lundi de 12h30 à 13h30
- ou le lundi de 18h30 à 19h30
- ou le jeudi de 12h30 à 13H30
- ou le jeudi de 18h30 à 19h30
L'objectif de ce cours reste simple : une heure pour se détendre, à travers la pratique de différents exercices de sophrologie et de relaxation.
Chaque cours permet de découvrir 2 à 4 techniques faciles et toujours plaisantes, à ré-utiliser progressivement dans son quotidien : respirations, décontraction musculaire, canalisation des pensées, visualisations positives, détente mentale...
A quoi ça sert ?
- se calmer en peu de temps
- gérer son stress
- mieux s'endormir, ou se rendormir
- déserrer les contractures musculaires
- mettre à distances les pensées négatives
- se sentir sûr de soi...
Cours en petits groupes (6 pers. maxi)
- Tarif : 480 euros pour l'année (de sept. 10 à juin 11)
- 32 semaines de cours, hors vacances scolaires
- Ni matériel, ni tenue spécifique, ni connaissances particulières
- 1er cours d'essai possible*
Toutes ces sessions ont lieu à Boulogne-Billancourt (92) - L'Espace du Calme - 9bis, Bd Jean-Jaurès.
Tél. : 06 07 08 86 88
mèl : [email protected]
Retrouvez toutes les informations utiles sur les cours collectifs en suivant ce lien.
* 20 euros sont encaissés sur le cours d'essai, déductibles de l'abonnement annuel au moment de l'inscription.
Jeu de briques
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