Reprise sportive, étape 3

Et l'étape 2 ? C'était mardi soir, une petite séance légère de renforcement musculaire. Je vous passe les détails, car je n'ai pas vraiment fourni d'effort. C'était juste l'occasion de vérifier que je ne sais toujours pas faire de tractions ! Un jour, peut-être..
Pour l'étape 3, j'ai donc une sortie cardio avec un footing de 30 minutes avec pour seul objectif de tenir 30 minutes. Pour se faire, j'ai choisi le parcours de 3km que je compte réaliser tranquillement, et eventuellement en faire 2 fois le tour. Ce serait pas mal !

Une étape 4 ? Oui, et carrément physique !
Une étape 5 ? non ! Enfin, au lieu de profiter d'un week-end de repos, samedi et dimanche ne seront pas vraiment de tout repos. Je crois qu'à l'issue du tournoi de Beach Volley de Dimanche (à partir de 10h), je devrais être définitivement rincé pour cette semaine.
Je ne connais pas encore mon programme de la semaine prochaine, mais ça commence bien ! Et vous ?