Reprise sportive, étape 1

Ces dernières années, j'arrive à faire un footing par an, et depuis un peu plus d'un an aujourd'hui, je ne pense pas avoir couru plus d'un tour de terrain de hand ! Cette semaine, en prévision de ma préparation physique pour ma saison de volley-ball 2010-2011, je dois courir 2 fois ! ("Quelle idée !")
Ca tombe plutôt bien que ce soit tombé cette semaine, car nos salles sont fermées pour "préparer" la rentrée des associations, donc pas de volley-ball en prévision.
1ère course, ce soir
Objectif : courir 20 minutes et parcourir au moins 2400 mètres (au moins 6 tours de stade).
Au collège et au lycée, il fallait faire au moins 10 tours de piste dans le même temps, et déjà certains se démarquaient en faisant 16 ou 17 tours en 20 minutes. Mais ceux qui ne parvenaient pas à faire les 10 tours semblaient vraiment en difficulté.
Ce soir, je vais y aller tranquillement, et ne pas me faire prendre trop de tours si d'autres personnes courent en même temps que moi. Soit je prends l'option stade, soit le temps se maintient, et j'essaierais la piste de 3km en forêt (pour ne pas courir dans la boue).

2ème course, jeudi...
Credit : Ville de Lisses