Pas de piste ce mardi. Pourtant j'avais la clé, pourtant j'avais préparé la liste des chronos sur 200 mètres, pourtant...
Mais il pleuvait au moment où nous allions aller courir, mais je pensais que la piste pouvait être glissante, mais je pensais que ce ne serait pas drôle de faires des chronos sous la pluie, mais... mais... mais Des excuses tout ça!
Bref personne n'ayant supplié d'aller profiter de la piste nous avons fait autre chose... Aïe... autre chose c'est bien souvent autre chose qu'un simple footing....
"Vous me reconnaissez?"...
Donc nous avons commencé par un footing, normal quoi. puis nous sommes allés au Cob pour profiter des marches, ah... en courant, en sautant en avant, en arrière, sur le côté... et encore...
Puis une petite accélération en côte... puis un 400 mètres rapides... "j'en peux plus" ai-je entendu.... alors on s'est orienté vers une petite rue pour pousser, tirer..... dur... dur... et même plus...
Un régime pas évident car nous ne sommes pas tous égaux devant l'effort.
On a repris son souffle, ses esprits, son estomac...
Petit tour supplémentaire en récup....
Au total 6.6 kilomètres d'entraînement ce mardi pour Karine (bien courageuse), Marie-Rose (pour une reprise mais toujours avec un dos douloureux), Frédéric (est-ce une récupération après la montée de l'Alpe d'Huez? "je ne pensais pas pouvoir faire ça aujourd'hui...") et Hubert.
Une séance d'une heure, sans pluie, à 15 degrés de température, bien quoi.
Allez à jeudi !
Hubert