1 tasse de graines de pavot
de l'eau
du lait (facultatif)
sucre ou miel
amandes effilées (facultatif)
Ébouillantez les graines de pavot quelques minutes jusqu'à ce que les graines s'écrasent entre les doigts. Laissez les reposer environ 4 heures. Mixez-les et rajoutez de l'eau (ou du lait).
Ou version lente: trempez les graines de pavot une nuit dans de l'eau, écrasez-les au mortier jusqu'à ce que le liquide blanc sorte (version très difficile).
Filtrez ou non le mélange et ajoutez le sucre ou le miel et les amandes effilées à votre goût.