L’énergie saine est le carburant essentiel de l’organisme pour mener à bien les occupations multiples de la femme active. Pour favoriser la production d’une énergie saine et durable en quantité suffisante, il est essentiel de fournir aux cellules et plus précisément aux mitochondries (véritables poumons des cellules) les éléments indispensables à leur fonctionnement optimal.
Ainsi, des éléments tels que l’acide r-alpha-lipoïque et la carnitine tartrate qui se retrouvent dans certains aliments (chou fleur et concombre) ou qui peuvent être apportés par une supplémentation nutritionnelle permettent d’améliorer la respiration cellulaire à l’origine de la production d’énergie.
La respiration cellulaire peut également être améliorée par la pratique d’une activité physique (exercices de respiration), par une stimulation spécifique (soins et massages) et parfois même par la cosmétologie. On pense aussi à respirer façon PRANAYAMA, pour réoxygéner les cellules et les tissus.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble