Processus de concentration pour du trading gagnant :
Exercice physiologique pour améliorer son mental
- Souriez ! Ne vous laissez pas abattre. Essayez d’être triste en souriant, c’est impossible !
- Bougez vos membres, courez sur place, marchez fièrement. Pour vous énergiser mentalement faites le d’abord physiquement, le reste suivra.
- Prenez des respirations longue, profondes et rapides pour vous donner de l’énergie.
- Pour vous relaxer, ralentissez votre rythme de respiration en pensant à une image relaxante.
- Agissez énergiquement ! Marchez avec dynamisme, voyez vous débordant d’énergie. Ressentez ce que c’est de se sentir plein d’énergie, maintenant doublez ce sentiment.
- Utilisez la parole positive. Parlez avec passion et enthousiasme. Même si vous vous faites stopper, pensez positif ! Restez concentré sur les opportunités à venir!
Valorisation psychologique
- Je crois que je vais réussir en tant que trader.
- Je crois que je suis capable d’atteindre n’importe quel objectif que je me fixe.
- Je crois que je suis capable d’identifier et d’exécuter des trades gagnants.
- Je crois que je peux trader avec confiance.
- Je crois que je peux trader sans efforts et par automatisme.
- Je crois que ma performance d’hier n’a rien à voir avec celle de demain.
- Je crois que je suis personnellement responsable pour tous mes trades.
- Je crois que je peux avoir du succès sans être parfait.
- Je crois que mes performances de trader ne reflètent pas ce que je vaux en tant que personne.
- Je crois qu’un mauvais trade n’est rien de plus qu’un mauvais trade.
- Je crois que de croire en moi et en ma méthode prouvée à tout moment me donnera un avantage considérable.