Nous étions 8 coureurs pour ce dernier entraînement. Nous avons pris le parcours "cross du collège" avec sa montée de 800 m.
Quelques accélérations pour Marie-Paule, Frédéric et Hubert suivi du kilomètre de récupération soit 7 km.
Six kilomètres pour Dorothée, Fabienne, Marie-Laure, Dorianne et Colette.
Du beau temps pour courir...
Plus d'entraînement donc mais vous pouvez faire du footing aux heures habituelles.
Hubert