Régime et exercice : Mariah Carey

Mariah Carey, sa routine a changé au fil des ans, mais il semble qu'elle a trouvé un bon équilibre, car l’alimentation affecte beaucoup l’apparence de Mariah, et conserve également une forte énergie.Vous voulez savoir ce que ses secrets de perte de poids sont? Découvrez ci-dessous.Le poids de Mariah Carey est 58 kg, sa taille est 1.73m.RégimeMariah Carey mange de petits repas équilibrés Mini toute la journée. Elle dit que son régime alimentaire se compose des «soupes et poissons préparés vraiment benoîtement.» Consultez le menu de Mariah Carey fournie par son entraîneur ci-dessous : Exemple de menu

• Petit-déjeuner - "Une omelette de deux œufs avec des fruits et peut-être un morceau de pain, si son poids est bon. Maintenant, elle sait équilibrer sa consommation de nourriture avec son niveau d'activité. Elle sait si elle est d'avoir une journée très physiquement active, elle peut avoir un peu plus. "
• Déjeuner - protéines, comme le poisson, de poulet ou de bifteck."Elle aime vraiment le steak. La protéine est bon pour les muscles, et vous ne sentez pas la faim après", explique Mariah Carey.
• Dîner - des protéines et des légumes, comme l'espadon et les épinards. Rien de frites "mais un peu d'huile ou de beurre est bon."

ExerciceElle suit une routine d'exercices d'aérobic et utilise un vélo d'appartement. Elle nage aussi et a fait son aérobic dans une piscine pour une résistance supplémentaire. Elle a un entraîneur personnel.