Dossier anti-âge (2/3): les ingrédients qui ont fait leurs preuves

C'est parti pour le deuxième volet de ce dossier anti-âge! Pour les retardataires, la première partie consacrée aux causes et aux signes cliniques du vieillissement cutané se trouve ici. Aujourd'hui, place aux ingrédients cosmétiques anti-âge qui marchent! Pour vous aider à les repérer dans la formule d'un produit, vous trouverez pour chacun d'entre eux leur(s) dénomination(s) INCI - c'est à dire leur nom tel qu'il apparaît dans la composition des produits sur l'emballage, selon la nomenclature internationale. Sachez que sur l'emballage, les ingrédients d'un produit sont listés dans l'ordre décroissant de leur quantité. Plus un ingrédient arrive en tête de liste, plus sa quantité dans la formule est importante. Enfin, souvenez-vous qu'AUCUN produit cosmétique n'a le pouvoir de nous faire rajeunir. Seule la chirurgie esthétique peut (parfois) faire des miracles. Pour celles qui souhaitent freiner l'apparition des signes de l'âge et améliorer l'aspect de leur peau, misez sur les ingrédients suivants:

La vitamine C

La vitamine C - ou acide ascorbique- est très largement utilisée dans les soins anti-âge. Ses bénéfices sont multiples et démontrés par de nombreuses études, à la fois in vitro et in vivo. Une valeur sûre en matière de lutte contre le vieillissement cutané.

Ses propriétés:

• Aide à diminuer l'apparence des rides et ridules en stimulant la synthèse du collagène et la prolifération des fibroblastes 
• Puissant antiradicalaire, elle limite les effets néfastes des radicaux libres
• Augmente la résistance de la peau aux UV et l'efficacité des filtres solaires
• Atténue les taches pigmentaires
• Améliore l'apparence des peaux endommagées par le soleil
• Encourage l'épaississement de l'épiderme, ce qui augmente sa capacité à rester hydrater

Pour être efficace, sa concentration doit être de 5% minimum.

Dénomination INCI: ascorbic acid

La vitamine E

Tout comme la vitamine C, la vitamine E est un puissant antiradicalaire.

Ses propriétés:

• Aide à ralentir le vieillissement cutané en protégeant l'intégrité des cellules
• Contribue à protéger la peau de l'apparition des taches de sénescence
• Améliore le mécanisme naturel d'hydratation de la peau

Dénominations INCI: tocophérol et tocotrienols

La vitamine A

La vitamine A - ou rétinol - est considérée comme l'actif anti-rides le plus puissant selon une enquête¹ conduite en France auprès de 150 dermatologues.

Ses propriétés:

• Stimule les défenses naturelles de la peau contre le vieillissement
• Augmente la production naturelle de collagène, la fibre qui soutient l'épiderme et assure son élasticité. En boostant le processus naturel de renouvellement du collagène, le rétinol contribue à freiner l'amincissement du derme et l'apparition de rides.
• Unifie le teint et réduit les marques de pigmentation

Précautions:

Le rétinol est parfois mal toléré (même si c'est le mieux toléré de tous les rétinoïdes). Par précautions, les futures mamans doivent demander l'avis de leur médecin avant d'utiliser une crème au rétinol.

Dénomination INCI: retinol, retinyl, retinyl palmitate

Les Alpha Hydroxy Acides (AHA ou Acides de fruits)

Ce sont des acides naturels de sucres, qui sont extraits des fruits ou d'autres substances naturelles. L'acide glycolique est dérivé de la canne à sucre; l'acide lactique du lait et de la tomate; l'acide tartarique du raisin; l'acide citrique du citron et autres agrumes; l'acide malique de la pomme et l'acide mandélique de l'amande. En cosmétique, ils sont très souvent synthétisés.

Leurs propriétés:

• Favorisent l'exfoliation: en dissolvant le ciment qui maintient les cellules entre elles, ils aident à détacher les cellules mortes de la peau
• A haute dose, ils favorisent la génération de collagène et donc la régénération de la peau.
• Des études démontrent que l'apparence des rides, des pigmentations irrégulières, sécheresse et autre symptômes d'une surexposition solaire s'améliore sur le long terme (après au moins 2 mois d'utilisation)

Précautions:

Les AHA peuvent provoquer des irritations et une photo-sensibilisation (c'est pourquoi ils sont parfois associés à des filtres UV).

Dénomination INCI: glycolic acid, lactic acid, tartaric acid, citric acid, malic acid et mandelic acid.

Acide Salicylique

L'acide salicylique est un exfoliant du groupe des BHA (Bêta-Hydroxy-Acide). Il est moins irritant que les AHA.

Ses propriétés:

• Anti-inflammatoires et anti-bactériennes
• Liposoluble (contrairement aux AHA qui sont hydrosolubles),  il pénètre dans les pores pour les nettoyer et les déboucher. C'est donc un ingrédient idéal pour les peaux grasses à tendance acnéiques. 

Précautions:

Augmente la sensibilité de la peau aux UV. Utilisation d'écrans solaires vivement conseillée!

Dénomination INCI: salicylic acid

Le thé vert

Riche en polyphénols, le thé vert est un des antioxydants naturels les plus puissants.

Ses propriétés:

• Puissant antiradicalaire, le thé vert favorise le ralentissement du vieillissement de la peau
• Antibactérien, anti-inflammatoire et tonifiant

Dénomination INCI: camellia sinensis

Les peptides

Les peptides sont des petites protéines composées d'acides aminés.

Leurs propriétés:

• Stimulent la synthèse du collagène
• Favorisent la réparation des tissus

Dénomination INCI: palmitoyl pentapeptide (Matrixyl), palmitoyl oligopeptide et tous les composés de "peptide"

L'acide hyaluronique

L'acide hyaluronique est un sucre complexe naturellement présent dans le corps humain. C'est un composant majeur de la matrice extracellulaire (sorte de gelée englobant les cellules, dans laquelle on trouve du collagène, de la kératine et de l'élastine). Comme une éponge, l'acide hyaluronique peut absorber et retenir 1000 fois son poids en eau. Elément clé dans l'hydratation cutanée, il est garant de l'aspect jeune et pulpeux de la peau.

Ses propriétés

Elles changent en fonction de son poids moléculaire:

• Les molécules de grosse taille restent en surface de l’épiderme et évitent le dessèchement cutané
• Les molécules de taille moyenne encouragent l'hydratation
• Les molécules de petite taille favorisent la régénération de l'acide hyaluronique naturellement présent dans la matrice extracellulaire

Dénomination INCI: sodium hyaluronate

Les filtres solaires

Surprises? Pourtant, les filtres solaires constituent le meilleur ingrédient anti-âge de toute cette liste, l'exposition au soleil étant responsable de 90% des affections cutanées associées au vieillissement. Pensez à choisir une crème solaire à large spectre, protégeant à la fois des rayons UVA et UVB. Pour plus d'infos, consulter mon billet sur le sujet ici.

A demain pour la suite et la fin de ce dossier anti-âge!

Sources: ¹ Roc,   Forevergreen.eu,    http://leflacon.free.fr