Causes et symptômes du stress

Le stress est un état dans lequel le corps éprouve des difficultés à répondre aux menaces émotionnelles ou physiques, qu'elle soit réel ou imaginaire. Le stress comprend un état d'esprit inquiet, la production d'adrénaline, résistance et épuisement à court terme. Le trouble peut être causé par des facteurs externes, tels que l'environnement physique, les défis et les difficultés, ainsi que des facteurs internes, y compris l'état nutritionnel, des problèmes de santé émotionnelle et les troubles. Dans les lignes suivantes, nous avons énuméré les diverses causes et les symptômes de stress.Les causes du stress

• Pression d'effectuer, au travail ou à l'école
• Menaces de violence physique
• Les problèmes financiers
• Argument avec quelqu'un
• Les conflits familiaux
• Divorce
• La mort ou le deuil
• Chômage
• Mariage
• L'incertitude des choses
• Peur
• Dissonance cognitive
• Santé
• Masturbation
• Les problèmes sexuels
• Changements de l'environnement, comme un nouveau lieu, nouvelle école, etc.
• La responsabilité accrue
• Les changements physiques, tels que le manque de sommeil, les heures de travail nouvelles, etc.
• L'intimidation
• Manque de rétroaction sur le rendement
• Temps de travail long
• Travail Ennuyeux et banal
• Incidents
• Mal à l'aise au travail
• Manque de formation
• Insécurité

Les symptômes du stress

• Périodes d'irritabilité ou de colère
• Apathie ou de dépression
• Anxiété constante
• Comportement irrationnel
• Perte d'appétit
• Manque de concentration
• Perte de libido
• Une augmentation du tabagisme
• Consommation excessive d'alcool
• La consommation de drogues
• Fatigue excessive
• Les problèmes de peau comme l'eczéma
• Les maux et les douleurs résultant de la tension musculaire, y compris les maux de cou, maux de dos et la tension des maux de tête
• Conditions de fortes douleurs d'arthrite et d'autres
• Palpitations cardiaques
• Envie de vomir
• Problèmes d'estomac
• périodes manquées