Une recette extraite du magazine "Elle à table©" de l'été.
Je dois dire que ce magazine je l'aime, il a tout pour lui.. des recettes vraiment extra, des visuels magnifiques.. Bref je vais m'abonner au plus vite (mais pas trop, j'ai pas envie de l'avoir en double ^^)
Ici je devrais dire que c'est plutôt un smoothie qui se mange, car assez épais, à moins de l'allonger avec un peu plus de lait, mais là, je souhaitais vraiment une texture compacte.
(un petit aperçu de mon nouveau bureau en prime)
La recette: pour 1 verre
- 50 gr de fruits rouges surgelés
- 1 cuillère à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de flocons de blé
- 10 cl de lait en poudre réhydraté
Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer quelques secondes.
Et voilàà, encore une fois une recette super longue :)