Régime, je craques !!

Ah le régime et le craquage ! On fait plein de projets sur les jours à venir et un jour, un soir, un matin, on craque ! Pas de panique ! Craquer ça arrive à tout le monde à moins d’être absolument parfait dans tout, donc d’être une personne ennuyeuse et triste à mourir….Que faire quand on craque ? Surtout ne pas culpabiliser. (Oui, je sais, c’est facile à dire). Alors voilà, ce soir j’ai craqué….Il fait trop froid après avoir fait trop chaud (jamais contente celle-là, vous me direz). Ce soir, j’avais trop faim. J’ai fait un repas vite préparé, une fondue bourguignonne, mais c’est aussi un repas vite installé au niveau du poids et au niveau des petits bourrelets graisseux. Quand je craque, deux solutions s’offrent à moi : je laisse tout tomber et je remange comme quatre ou je me dis que je me suis fait plaisir et je repars raisonnablement le lendemain. Je choisis la deuxième solution, qui est parfois même tout bénéfice…..Vous avez certainement déjà fait des régimes draconiens à limiter vos calories un maximum et cette fichue balance qui ne bouge plus à la baisse. Eh oui, le corps s’habitue à peu, très peu même parfois. Avec un craquage, le lendemain matin, c’est certain, Dame Balance ne va pas être très sympa avec vous, mais par contre, si le lendemain du craquage, vous reprenez de bonnes habitudes alimentaires, il n’est pas rare que la balance reparte illico dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, soit à la baisse….Et en plus, on aura eu un bon moment de plaisir gustatif, ce qui n’est pas un luxe quand on entame un régime qui doit durer plusieurs semaines, voire plusieurs mois….alors demain, je suis certaine de faire la gueule à Dame Balance, mais peut-être bien qu’après-demain elle me récompensera d’avoir su me reprendre en mains à temps !